Forstå hvorfor du elsker dit håndarbejde så meget

Du har fundet garnet frem, for nu skal du strikke. Du er godt i gang, og pludselig glemmer du verden omkring dig. Du er dybt fokuseret, og du har fundet en indre ro. Det føles rart, men har du nogensinde undret dig over, hvorfor det sker? 

Det er faktisk helt almindeligt, og der findes en forklaring. Flere psykologer arbejder med emnet, og en af dem er Dorthe Carlsen, som er autoriseret psykolog med mere end 20 års erfaring. I sit daglige virke arbejder hun med en lang række områder:

• Angst, stress og sorg
• Modløshed, depression og tomhedsfølelse
• Usikkerhed om egen identitet
• Utilstrækkelighedsfølelse
• Lav selvværdsfølelse
• Koncentrationsbesvær og vanskeligheder ved at træffe beslutninger
  
  

Dorthe arbejder ud fra en eksistentiel og narrativ tankegang, hvor hun har fokus på sine patienters historie, og hvordan de bliver fortalt. Hun arbejder ud fra deres håb, drømme og oplevelser, hvilket kommer af hendes særlige interesse for livets overgange, og de udfordringer, der kan følge med. Hun kigger meget på, hvordan vi træffer valg, og hvilken betydning de har for vores videre udvikling. 

Dorthe har været medejer af Ballerup Psykologhus de sidste otte år, og for et års tid siden begyndte hun at dykke længere ned i craft-psykologien. Hun har et brændende ønske om at inspirere flere til at bruge deres hænder i hverdagen, hvorfor hun er tilmeldt den certificerede uddannelse i craft-psykologi. 

Udover at være en erfaren psykolog, er Dorthe også en haj til at strikke. Det startede allerede i en alder af 12, hvor hun brugte sin sommerferie med sin farmor, som lærte hende om madlavning, porcelænsmaling og at strikke. At male porcelæn blev ikke en favorit, men hun holdt fast i strikkeriet og madlavningen, som har en speciel plads i hendes hjerte den dag i dag. Hun finder strikkepindene og garnet frem, så snart der er anledning til det. 

Der hersker ingen tvivl om, at hun elsker at strikke, og nu har hun fundet en måde at kombinere det med sit arbejde ved hjælp af craft-psykologi. Men hvad er craft-psykologi egentlig, og hvordan kan det bruges i forbindelse med strikkeri? 

Craft-psykologi

 Kilde: Anne Kirketerp

Craft-psykologi er funderet på en teori, der beskriver de fysiske og psykiske fordele ved håndarbejde og håndværk. Det handler om, at vi er passionerede og engagerede omkring det, vi skaber.  Det kan være alt fra musik til puslespil eller strik. 

Mere konkret handler det om, at vi fordyber os så meget i det, vi foretager os, at vi glemmer verden omkring os. Pludselig glemmer vi tid, rum og tanker, og kommer i flow. 
Flow kan beskrives som en mental og kropslig tilstand, der opstår, når vi befinder os i en tilpas udfordrende situation, der tager vores opmærksomhed. Det kan derfor være et hjælpeværktøj til stress, som kan være medvirkende til at øge trivsel.  Craft-psykologi kan virke helt terapeutisk, fordi vi netop forsvinder ind i vores egen verden fyldt med ro. 

“Uanset, hvad mennesker foretager sig, er de ikke nær så tilfredse og lykkelige, når deres tanker er på afveje, som de er, når de er fokuserede og fuldt opmærksomme på det, de laver.” - Dorthe Carlsen

Foredrag
Den 29. februar gæster Dorthe Carlsen Wool Collective, hvor hun vil fortælle mere om craft-psykologi. Her kommer hun yderligere ind på de positive egenskaber ved håndarbejde. 
Foredraget er desværre udsolgt, men fortvivl ej. Vil du gerne blive klogere på craft-psykologi, får du muligheden igen den 18. april, hvor Dorthe endnu engang holder foredrag hos Wool Collective. Find foredraget her. 

Info om foredraget

• Dato: 18. april 2024
• Tid: 19-21
• Adresse: Kirke Værløsevej 34
• Pris: 250 kr

Inkluderet i prisen er:

• 1 times foredrag + spørgerunde om craft-psykologi
• 10 konkrete råd til egenomsorg i en travl hverdag
• Velkomstdrink og snacks
• Et lille hyggeligt craft-projekt til aftenen (du er naturligvis også velkommen til at medbringe dit eget strikketøj)